Nabza göre uyku...

Bir üniversite öğrencisi hatta bu da yetmezmiş gibi bir mühendislik öğrencisi olarak belli dönemlerde bana uykunun haram olduğunu düşünüyorum. Aslında düşünmüyorum bunu biliyorum! Bunu da en güzel bu aralar yani sınav dönemlerimde yaşıyorum. Sınavlar öğrenci hayatındaki en gergin dönemlerden biridir. Öğrenciler ya bolca uyuyup enerji toplamayı seçerler ya da uyumayıp ders çalışmayı. Hangisi daha başarılıdır o tartışılır...  Ben psikolojik durumuma göre ikisini de yapabilirim. Belki sabahlarım; sınav sırasında uyurum belki sınavdan önce uyur sınavda vakit geçir soruları çözenleri izlerim. Bu yüzden de uyku konusunda çok dertliyimdir. Üşenmedim ve uyku üzerine düşündüm. Gözlemlerime göre uyku durumlarına göre 3 çeşit insan var:

1) Çalar saate ihtiyacı olmayanlar: Bu gruptakiler en takdir ettiğim insanlardır. Bünyeleri normal işlevleri dışında ek olarak çalar saat işlevi de görürler. Bu yüzden de çalar saatlere ihtiyaç duymazlar. Beyinlerini öyle bir ayarlar ki istedikleri saatte ve hatta dakikada "zınk" diye uyanırlar ve uykulu görünmezler. Bu yüzden de sabah sabah çok enerjik ve mutlu görünürler. Adeta etrafa neşe saçarlar... Siz de bu enerjinin nereden geldiğini merak edip; o insanlara karşı hem nefretle hem de kıskançlıkla bakarsınız... Bu insanlar genellikle hayatlarını belirli bir disiplin içinde yürütürler. Öğrencilerden örnek vermek gerekirse; derse günü gününe çalışıp sabahlamaya ihtiyaç duymazlar. Bu yüzden de uyku problemleri yok denecek kadar azdır. Sağlıklıdırlar; çünkü günün en önemli öğünü olan kahvaltıyı hiç kaçırmazlar. Sabah kahvaltılarını yapar, çaylarını içer bir de bunlar yetmezmiş gibi gazeteleri okur ve yeni öğrendikleri bilgilerle size ukalalık taslarlar. 

2) Çalar saate güveni tam olanlar: Bu tiplerin uyanmak için olan beyin fonksiyonları çalar saatin sesine göre "zınk" diye kalkmaya göre ayarlanmıştır. Çalar saat melodileri onlar için önemlidir ve belli aralıklarla (ayda bir) çalar saat melodilerini değiştirirler. Çünkü kulak alıştı mı o "zınk" diye uyanmadan eser kalmaz. Sorumlu insanlardır ve bu sorumluluğa disiplin de eklenir. Hiçbir zaman işe ya da okula geç kalmazlar. Servis bekletmezler. Akılsız başın cezasını çeken ayaklara yüklenmezler. Dakiktirler. Bu yüzden de müdürleri ve hocaları tarafından sevilirler. Bu tiplerin bazıları uykuya düşkün oldukları için kahvaltıyı atlayıp daha da çok uyumayı seçebilirler. Bu yüzden de sabah sabah enerjileri olmaz ve enerjileri olmadığı gibi suratsız da olurlar. Benden size söylemesi böyle tiplere sabah sabah şaka yapmayın...  

3) Bolca çalar saate ihtiyacı olanlar: Kendim diye söylemiyorum; bu tipler genelde umursamaz ve üşengeç insanlardır. Örnek vermek gerekirse; ders çalışmamak için erkenden yatıp "amaaan sabah erkenden kalkar ders çalışırım" rahatlığıyla saati sabah 6'ya kurarlar. Sabah 6 olduğunda ise; "Uyku her zaman önemlidir; uykusuz girersem sınava zaten birşey yapamam" mantığı ile uyumaya devam ederler. Fark ettiğiniz üzere uykuya düşkündürler. Bu yüzden de önemli zamanlarda yani sabahın köründe kalkmaları gerektiği zamanlarda birkaç tane çalar saat kurmaları gerekir ve bu saatleri stratejik yerlere yani yatağın uzağında biryerlere koyarlar ki; sabah zorla kalkıp kendilerine gelsinler. Bu şekilde de uyanmayan ileri derecede uyku seven biri varsa; gerçek dosta ihtiyacı vardır ki; arkadaşına "Sabah beni kaldırır mısın?" dediğinde arkadaşı sabah arayıp bir şekilde ikna edip kaldırsın.Zor tiplerdir; ama uyandıklarında belli bir somurtma evresi sonrasında çok neşeli insanlar olurlar. Çünkü, uykularını almışlardır.

Bu yazıda kendinizi bulduğunuza eminim. İşe ve okula hiçbir zaman geç kalmayıp; azar işitmemeniz dileğiyle... İyi uykular...